tag:blogger.com,1999:blog-30981545.post5038042043775802977..comments2024-01-24T13:08:59.290+01:00Comments on Жизнь французской домохозяйки: КотоспортNadejda Pommierhttp://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-20731706111237370042013-05-05T23:22:41.951+02:002013-05-05T23:22:41.951+02:00Ето даже не спорт, а разминка:) всего 30 минут, оч...Ето даже не спорт, а разминка:) всего 30 минут, очень рекомендую (если надумаете, конечно)) - все так подтягивается, я даже во Франции делаю. Программа сделала умно - 3 уровня - я на 1 застряла, смотрела другие 2, но не лежит душа, пока, может ещо не созрела:) Там немного для сердца, немного для живота, немного с гантельками, 30 минут а еффект - очень заметный :) Потом я ещо ёгу немного делаю, заметила, что с возрастом стала деревянная...а ёга - лег в позу и лежи и дыши - главное дыши - мышцы тянутся, потом ощущения звездные: все такое длинное, вытянутое, прямое :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-279766519692924872013-05-05T18:08:45.073+02:002013-05-05T18:08:45.073+02:00lemoncrow, спасибо, буду смотреть!
Я вроде пришла ...lemoncrow, спасибо, буду смотреть!<br />Я вроде пришла в себя и готова заниматься спортом!Nadejda Pommierhttps://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-54062056998438265172013-05-05T12:09:06.280+02:002013-05-05T12:09:06.280+02:00Отличная идея - 3 уровня тренировки: Мисти, Елвис ...Отличная идея - 3 уровня тренировки: Мисти, Елвис и Шафран:)<br />если серьёзно, то я вот с переездом в деревню стала заниматься с Jillian Michaels, нашла на одноклассниках, т.к. все далеко.<br />Там есть 3 уровня - "Jillian Michaels'in 30 day shred", очень хорошая программа, беру на ютубе:)<br />Первый раз после занятий - руки не могла поднять:) <br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-2191403222769158352013-04-27T08:16:08.336+02:002013-04-27T08:16:08.336+02:00Iryna, муж уже начал тренироваться с Шафраном :)Iryna, муж уже начал тренироваться с Шафраном :)Nadejda Pommierhttps://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-79380894726923494532013-04-27T08:15:53.538+02:002013-04-27T08:15:53.538+02:00Pelageya, ага :)Pelageya, ага :)Nadejda Pommierhttps://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-60842278737351166742013-04-27T07:21:24.240+02:002013-04-27T07:21:24.240+02:00Absolutely love it! Absolutely love it! Irynahttps://www.blogger.com/profile/17929581670095105368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-79445898139919775652013-04-26T22:45:40.646+02:002013-04-26T22:45:40.646+02:00Elena V. Gorelik, это мысль!Elena V. Gorelik, это мысль!Nadejda Pommierhttps://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-12650366922711514322013-04-26T20:46:55.410+02:002013-04-26T20:46:55.410+02:00Ай, какая прелесть! Ай, какая прелесть! Pelageya, русская американкаhttps://www.blogger.com/profile/03965726205325627395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-73350935673823541052013-04-26T20:09:01.657+02:002013-04-26T20:09:01.657+02:00С автоматическим постепенным нарастанием веса кото...С автоматическим постепенным нарастанием веса котогантелек :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07167120556221403749noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-49844616618943687282013-04-26T13:47:47.588+02:002013-04-26T13:47:47.588+02:00Татьяна, поиск талии - это точно задача для котико...Татьяна, поиск талии - это точно задача для котиков!<br />Nadejda Pommierhttps://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-37444263904408017082013-04-26T12:20:34.431+02:002013-04-26T12:20:34.431+02:00Я всегда знала, что от котиков одна сплошная польз...Я всегда знала, что от котиков одна сплошная польза! И стресс снимут, и настроение поднимут, а еще и талию найти помогут...Татьянаhttps://www.blogger.com/profile/15029431640838268033noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-28522864212741378122013-04-26T12:03:08.305+02:002013-04-26T12:03:08.305+02:00grüner Kaktus, ага, мне муж сегодня утром прислал ...grüner Kaktus, ага, мне муж сегодня утром прислал для хорошего настроения в начале дня :)Nadejda Pommierhttps://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-7575965514364200412013-04-26T11:56:05.389+02:002013-04-26T11:56:05.389+02:00A-len-ka, ржу!
Спасибо, повеселили! :)A-len-ka, ржу!<br />Спасибо, повеселили! :)Nadejda Pommierhttps://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-32783542042830286982013-04-26T11:55:28.684+02:002013-04-26T11:55:28.684+02:00shmellyk, мисс трэмел обзавидуется! :)
Спортивные ...shmellyk, мисс трэмел обзавидуется! :)<br />Спортивные снаряды можно поощрять котопеченьками :)Nadejda Pommierhttps://www.blogger.com/profile/13273026749345204356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-15277087252733235912013-04-26T11:51:20.354+02:002013-04-26T11:51:20.354+02:00Спасибо :)))!
Очень позитивный ролик :), и котики ...Спасибо :)))!<br />Очень позитивный ролик :), и котики и мужчина - все понравились :)!<br />Отправлю друзьям-кошатникам :)))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17579368520530381389noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-19053135063011369952013-04-26T09:38:54.185+02:002013-04-26T09:38:54.185+02:00О! А сколько еще вариантов! Бег за котиком по пере...О! А сколько еще вариантов! Бег за котиком по пересеченной местности, наклоны к кошачей миске, ловля падающих сверху котиков... Только надо быть осторожным в определении котика подходящей массы в соответствии с физической формой. Весенний курс: " Мисти для начинающих", "Элвис - для поддерживающих себя в спортивной форме", "Шафран - курс предолимпийской подготовки"A-len-kahttps://www.blogger.com/profile/13786091472131548306noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-30981545.post-63450448034792518792013-04-26T09:28:19.176+02:002013-04-26T09:28:19.176+02:00Кое-кто может стать мисс фитнесс!
Важно еще, чтоб...Кое-кто может стать мисс фитнесс! <br />Важно еще, чтобы "гантельки" не разбегались :)Anonymousnoreply@blogger.com