Instagram Подписка по e-mail

14 янв. 2017 г.

Спорт и детокс

20170112-DSC00684

Если верить в то, что первые двенадцать дней нового года сообщают о том, как он пройдет в целом – то значит я буду много ходить пешком и мало жрать. А также наводить порядок во всем, что подвернется под руку. И стану спортивная, худая и порядочная. Ну ладно, не самый плохой вариант.

Первый после долгого перерыва выход с палками прошел по сценарию “заставь дурака богу молиться”. Замахнулась сразу на два часа, вернулась домой медленно подтягивая задние лапы и с обвисшими передними. Потом все болело еще дня четыре жутко, но уже через неделю мышцы втянулись в ритм и дело пошло веселее. Вообще ходьба с палками – страшная сила, тут тебе и руки, и ноги, и спина, и пресс – все в одном флаконе.

IMG_20161226_143148_959

Полностью исключила из  рациона сахар и алкоголь, перешла на потребление травяных чаев, затарила холодильник силосом (порей, капуста, свекла, морковка и т.д.), чувствую себя кроликом. Но зато минус три кило за две недели, и стало легче дышать. Осталось побороть еще семь (мама дорогая, когда же я успела их в себя нажрать, где были мои глаза?)

20170112-DSC00649

Погода была разная, то затяжные осенние дожди, то практически летняя жара, то весенние грозы, то зимний холод. На любой вкус, короче, и иногда все это происходило в один день, как вчера, например, когда утром выпал снег, а уже через час сияло солнце и можно было нежиться на солнышке в футболке.

20170112-DSC00651

Начала осваивать новые маршруты, на 2-3 часа пешком, завела новых друзей.

20170112-DSC00660

20170112-DSC00705

20170112-DSC00667

20170112-DSC00668

Природа потихоньку просыпается, повсюду видны набухшие почки и бутоны, кое-кто уже робко зацветает.

20170112-DSC00672

20170112-DSC00690

Подснежников пока нет, а вот мимозы уже все на низком старте, и в магазинах появились букеты из прованской мимозы, значит и наша скоро подтянется.

20170112-DSC00674

20170112-DSC00675

20170112-DSC00677

Природа вся вокруг выставочно-картинная, можно ходить с рамкой и смотреть через. А еще лучше с зеркалом, я однажды тащила на дачу большое зеркало, и время от времени ставила его на землю, чтобы передохнуть, и так красиво все в нем отражалось, ни одна фотография не сравнится!

20170112-DSC00686

Все что у нас падает в виде дождя в горах становится снегом.

20170112-DSC00693

20170112-DSC00694

До ближайшего – рукой подать, минут 10 на машине. Но я туда не хочу. Лучше любоваться издалека.

20170112-DSC00701

Продолжение следует.

10 комментариев:

  1. А я все никак не выгуляю свои палки. Вы вдохновили меня! Вот еще бы окружения, природы и холмов ваших. И друзей не мешало бы)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Фру Петерсен, окружение способствует, факт!
      Удачного выгула!

      Удалить
  2. Так и чувствуется, что воздух вокруг пронзительно свежий! Просто хрустальный. Красота!
    А ходить с палками, Надя, сами учились или брали уроки у тренера? Говорят, в скандинавской ходьбе есть какие-то особенности?...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Татьяна Сяглова, мне продавец в магазине все рассказал и показал, потом еще посмотрела несколько роликов на ютюбе.

      Удалить
  3. Надя, а вы не преувеличиваете с кг, которые вы якобы наели?)))) Ну не заметно ж по фото ,10 было бы видно, я думаю. Может весы сломались ...)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оксана Милованова, я бы сама хотела преувеличивать, но весы не врут! У меня же есть еще контрольные, в другой ванной комнате :)

      Удалить
    2. Ну это же издевательство над собой любимой- контрольные весы, как контрольный выстрел 😊Тут от одних плохеет после праздников, а у вас ещё и вторые... Эх, у меня плюс 1,5 за каникулы, борюсь с едой- она пока побеждает😂

      Удалить
    3. Оксана Милованова, вторые гостевые, они добрые, на 100 грамм меньше показывают :)

      Удалить
  4. Наденька! Какая красота кругом! Так и захотелось бросить все и уехать к вам, на природу! Надо же - набухает все. У нас такой мороз стоит, но снега нет. Впрочем, как всегда во Владивостоке (. Ждем осадков в феврале ((
    Я тоже дивлюсь где 10 лишних килограмм?)) Может коты слегка весы "поправили "? У Шафранчика уж очень мордочка хитрая всегда )))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анна (Klarissa), еще пара-тройка недель и у нас весна настанет, а там и до магнолий рукой подать, за что и люблю наш климат, что зима короткая!
      С килами борюсь, уже только 6 осталось сбросить, весы радуются :)

      Удалить

Комментарии премодерируются.
Анонимные комментарии не допускаются.
Спасибо за понимание.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...