Вчера на аквагимнастике нас заставляли работать над прессом. Под радостные крики тренера:”Еще, еще быстрее, маленькие движения но очень быстрые, чувствуем верхний и нижний пресс, так, так, а теперь бока, бока, напрягаем бока! Через месяц Рождество, фуагра, шампанское и сотерн, копченый лосось! Кавьяр! Блинчики! Рождественское полено! Крепкий пресс поможет нам пережить все эти излишества! Колени поднимаем на уровень груди! Я напоминаю, что уровень груди находится гораздо выше, вот тут! Да, многие уже забыли, но вспомните молодость. Что? Не слышу! Склероз? Смотрите на меня: грудь должна быть вот тут, сюда и поднимаем колени! Помним про фуагру! Копченый лосось! Кавьяр! Шампанское и сотерн! Выше, еще выше!”
Я не знаю, как мы там не захлебнулись от смеха.
Правильный тренер:)
ОтветитьУдалитьbonzodog, она девочка :)
УдалитьПравильная :)
Оооо! Мне тоже такое надо :) В смысле - упражнений на бока и пресс, и побольше!
ОтветитьУдалитьА то приближающаяся череда праздников и сопутствующих им мегакалорийных вкусностей как-то пугает :)
Elena V. Gorelik, вот мысль о праздниках удручает!
УдалитьА у нас еще и отпуск к тому же перед праздниками.
Прощай, фигура! :)
С таким тренером можно горы свернуть!))))
ОтветитьУдалитьИрина Гавриш, или даже бассейн выплеснуть :)
УдалитьЗамечательный тренер))) находит именно те слова после которых отдача от тренировки взлетает на немыслимую высоту)))
ОтветитьУдалитьНадя, психолог! :)
УдалитьЧудесный тренер!!! А такой монолог и вовсе надо каждый день до Нового года слушать, и поднимать ноги до уровня груди :)))
ОтветитьУдалитьvanjok, ушла искать грудь :)
УдалитьЧёрт!
ОтветитьУдалитьМне бы такого тренера! -)))
Цветана. она у нас классная!
УдалитьИногда ее замещает парень, но он какой-то вялый.
Главное - это правильная мотивация. Фуагра, шампанское.. ))
ОтветитьУдалитьЕлена, и кавьяр! :)
Удалитьнет, до уровня груди - это он ...она?...загнул. Тут никакие фуагры не мотивируют.Как говорится, мотивировали-мотивировали, да не вымотивировали.
ОтветитьУдалитьИрина, она стоит на бортике и нагло, можно сказать вызывающе задирает колени именно туда, где когда-то у всех была грудь!
УдалитьЭто зрелище очень расстраивает мою нежную психику :)
Чудесны тренер!)))
ОтветитьУдалитьMaryysia M, ага :)
УдалитьИ еще ее зовут как меня, что способствует :)
Перечитала список, сразу захотелось праздников побыстрей.
ОтветитьУдалитьtatianael, у меня завтра муж приезжает из командировки, фуагра и копченый лосось уже в холодильнике :)
УдалитьТренер- Супер!!! Надя, я сейчас занимаюсь с таким же посылом- Новый год на носу , надо ж столько всего съесть, понадкусывать и выпить - худей!!!
ОтветитьУдалитьОксана Милованова, аналогично! :)
УдалитьПривет,Nadejda Pommier :)
ОтветитьУдалитьСлучайно увидела ссылку на ваш блог. ЭХ...Зависаю уже пару часов.
Заглавный пост прочла, выводы сделала.
Комментарии писать не буду (ну, или не часто). И не потому, что выводы. Просто читать я люблю больше. А у вас тут аж с 2006 года! А то я все как-то бессистемно сегодня прыгаю из настоящего в прошлое и обратно :)
Ирина
Ирина boliri, здравствуйте и добро пожаловать!
Удалить(я и сама больше читатель, ну максимум могу поставить g+1 под записью)
В моём спортзале есть парочка девушек,которым уже по 50...и видели бы вы,что они вытворяют ,как занимаются и как шикарно выглядят..для меня это был большой стимул,чтобы продолжать ходить регулярно..(а изначально пошла не за красотой,а после того,как пару раз схватило спину)...правда вот вчера одна из них села на шпагат...я просто в шоке,ну не стыда у людей ни совести...))
ОтветитьУдалить@cьк@, у нас дамы постарше, где-то вокруг 60-70 :)
УдалитьЭх, жаль, что прочитала после йоги, а то бы я энергичнее колени и всё остальное поднимала!
ОтветитьУдалитьPelageya, вам в Америке хорошо, у вас нет фуагры и рождественского полена! :):):)
УдалитьКстати, Надя, а вы готовите штоллен к рождеству? Или это актуально только в Германии?
УдалитьЦветана, а что это?
УдалитьНу значит, не готовите -))
УдалитьЭто рождественский долговызревающий (несколько недель после выпечки в холодильнике) кекс с цукатами. Штоллен (штольня) - традиционен для Германии (и Австрии?).
Однажды выпекала, но осталась не в восторге. Вот ищу проверенный реальными людьми-)) рецепт.
Цветана, может в Эльзасе и готовят, там сильное немецкое влияние, а у нас на юге точно ничего такого нет.
УдалитьЗавтра утром на зарядке буду повторять вашего тернера! Прелесть что такое!
ОтветитьУдалитьOlga, :):):)
УдалитьТренер-мотиватор! ))))
ОтветитьУдалитьДа и подход какой креативный.)
Lena, она у нас классная, выходишь с занятий не только уставшей, но и веселой :)
УдалитьОх как мотивирует!!! Просто супер! Какая веселая и умная девушка. Правда, наши "холодец, утка, тортик" звучат не так романтично))
ОтветитьУдалитьSagittarius1272, ой, я в нее с самого начала влюбилась, летом ее месяц не было, у нее была операция, так мне даже ходить не очень хотелось, человеческий фактор!
УдалитьАквааэробика -это замечательно! У меня её ведет женщина лет 50 очень энергичная и с хорошей фигурой и нас тоже гоняет. А рука правая у меня тоже болит - прям по утрам не поднимается. Нужно кроме аэробики на конкретное лечение переходить.
ОтветитьУдалитьanais, руку лечить обязательно!
УдалитьТам что угодно может быть, не шутите с нею!