Весна, пора заняться подготовкой тела к купальнику. В этом нам помогут коты. Выкиньте ваши гантели и тренажеры, нет ничего лучше набора из двух-трех разновесных котов.
О! А сколько еще вариантов! Бег за котиком по пересеченной местности, наклоны к кошачей миске, ловля падающих сверху котиков... Только надо быть осторожным в определении котика подходящей массы в соответствии с физической формой. Весенний курс: " Мисти для начинающих", "Элвис - для поддерживающих себя в спортивной форме", "Шафран - курс предолимпийской подготовки"
Отличная идея - 3 уровня тренировки: Мисти, Елвис и Шафран:) если серьёзно, то я вот с переездом в деревню стала заниматься с Jillian Michaels, нашла на одноклассниках, т.к. все далеко. Там есть 3 уровня - "Jillian Michaels'in 30 day shred", очень хорошая программа, беру на ютубе:) Первый раз после занятий - руки не могла поднять:)
Ето даже не спорт, а разминка:) всего 30 минут, очень рекомендую (если надумаете, конечно)) - все так подтягивается, я даже во Франции делаю. Программа сделала умно - 3 уровня - я на 1 застряла, смотрела другие 2, но не лежит душа, пока, может ещо не созрела:) Там немного для сердца, немного для живота, немного с гантельками, 30 минут а еффект - очень заметный :) Потом я ещо ёгу немного делаю, заметила, что с возрастом стала деревянная...а ёга - лег в позу и лежи и дыши - главное дыши - мышцы тянутся, потом ощущения звездные: все такое длинное, вытянутое, прямое :)
Кое-кто может стать мисс фитнесс!
ОтветитьУдалитьВажно еще, чтобы "гантельки" не разбегались :)
shmellyk, мисс трэмел обзавидуется! :)
УдалитьСпортивные снаряды можно поощрять котопеченьками :)
С автоматическим постепенным нарастанием веса котогантелек :)
УдалитьElena V. Gorelik, это мысль!
УдалитьО! А сколько еще вариантов! Бег за котиком по пересеченной местности, наклоны к кошачей миске, ловля падающих сверху котиков... Только надо быть осторожным в определении котика подходящей массы в соответствии с физической формой. Весенний курс: " Мисти для начинающих", "Элвис - для поддерживающих себя в спортивной форме", "Шафран - курс предолимпийской подготовки"
ОтветитьУдалитьA-len-ka, ржу!
УдалитьСпасибо, повеселили! :)
Отличная идея - 3 уровня тренировки: Мисти, Елвис и Шафран:)
Удалитьесли серьёзно, то я вот с переездом в деревню стала заниматься с Jillian Michaels, нашла на одноклассниках, т.к. все далеко.
Там есть 3 уровня - "Jillian Michaels'in 30 day shred", очень хорошая программа, беру на ютубе:)
Первый раз после занятий - руки не могла поднять:)
lemoncrow, спасибо, буду смотреть!
УдалитьЯ вроде пришла в себя и готова заниматься спортом!
Ето даже не спорт, а разминка:) всего 30 минут, очень рекомендую (если надумаете, конечно)) - все так подтягивается, я даже во Франции делаю. Программа сделала умно - 3 уровня - я на 1 застряла, смотрела другие 2, но не лежит душа, пока, может ещо не созрела:) Там немного для сердца, немного для живота, немного с гантельками, 30 минут а еффект - очень заметный :) Потом я ещо ёгу немного делаю, заметила, что с возрастом стала деревянная...а ёга - лег в позу и лежи и дыши - главное дыши - мышцы тянутся, потом ощущения звездные: все такое длинное, вытянутое, прямое :)
УдалитьСпасибо :)))!
ОтветитьУдалитьОчень позитивный ролик :), и котики и мужчина - все понравились :)!
Отправлю друзьям-кошатникам :)))
grüner Kaktus, ага, мне муж сегодня утром прислал для хорошего настроения в начале дня :)
УдалитьЯ всегда знала, что от котиков одна сплошная польза! И стресс снимут, и настроение поднимут, а еще и талию найти помогут...
ОтветитьУдалитьТатьяна, поиск талии - это точно задача для котиков!
УдалитьАй, какая прелесть!
ОтветитьУдалитьPelageya, ага :)
УдалитьAbsolutely love it!
ОтветитьУдалитьIryna, муж уже начал тренироваться с Шафраном :)
Удалить