В Ньюсвике пишут о том, как улучшить работу головного мозга. Краткое резюме: ученые бьются. Витамины В6, В12, Е, бета-каротин, фолиевая кислота, флавоноиды, алкоголь, омега-3 и широкий круг знакомств – пустышки. Средиземноморская диета – непонятно, то ли эффект долгожительства рассудка возникает от того, что едят, то ли от того, что не едят. Ингибиторы не помогают, то же касается и эстрогена, аспирина, ибупрофена и пр. Разгадывание кроссвордов улучшает только способность разгадывать кроссворды. А игра в судоку – способность играть в судоку.
Что помогает – это занятия, требующие повышенного внимания и тренирующие память. А внимание и память лучше всего стимулирует никотин. (В этом месте в статье делается реверанс в сторону политкорректности, но я уже предвкушаю чтение раздела “письма читателей” в следующем номере журнала).
Также улучшают общие показатели работы мозга стимуляторы Adderall и Ritalin. Или кофеин. Кофеин повышает уровень допамина, который, в свою очередь, влияет на улучшение рабочей памяти.
Также улучшению работы мозга способствуют прогулки пешком и сложные стратегические компьютерные игры.
В общем и целом это все. А Джармуш – провидец.
Джармуш - плагиатор. Польская народная мудрость времён моей жизни во Львове гласила: "кава потшебуе сигарете"(sp?)
ОтветитьУдалитьс тех пор я курить перестала...теперь вижу: зря!
Как же интересно читать у вас тут все. Это потому, наверное, что написанное очень мне близки или пережито. А у меня муж любит сигареты с кофе. Я полностью согласна что это стимулирует, по крайней мере в нашей практике)))
ОтветитьУдалитьSUPER!
ОтветитьУдалитьJe te lis en fumant ma cibiche!
Mon "Dolce Gusto" me prépare un"caffè lungo".
Надин, ты успокоила мою совесть - бросать курить я не буду и от кофе тоже отказываться не собираюсь. И будет счастье моему мозгу)))
ОтветитьУдалитьcreakypavillion, а что такое потшебуе? Я не понимая по-польски :(
ОтветитьУдалитьAliceKiss, Галя, ilona, :):):)
Ну вот, теперь и приемлемая теория есть, почему курить и потреблять кофе можно ....и нужно! А то я стала уже не на шутку пугаться от перспективы постареть раньше срока и заработать рак. Организм лучше знает, что ему нужно (а я своему верю)!
ОтветитьУдалитьКурить я бросила 4 года назад. После сигарет - отупение, никакой ясности мышления. Кофе не пью, не нравится вкус. А стимулирует - голод. Когда я голодна - мозги работают великолепно. И имбирь еще стимулирует великолепно.
ОтветитьУдалитьВ переводе это звучит намного длинее и не так элегантно, потому я и протранскрибировала польский (который за 20 лет без практики совсем забыла...)
ОтветитьУдалитьНу, скажем:
"кофе требует продолжения сигаретой", или "к кофе необходимы сигареты", или даже так: "что такое кофе без сигареты?!"
Тут причём надо параллельно включить экстра-сенсорный ряд: типичная малюсенькая львовская кавярня в 3 столика внутри и 2 снаружи, воткнутая в сплошную череду полу-обваливающихся некогда "люксусовых" домов времён Австро-Венгрии, запах холодного мартовского солнечного утра перебивается ароматом кофе в крошечных чашечках и свежего пирожного Стефания...
penelopa, рак и постареть раньше срока пока остаются в силе :)
ОтветитьУдалитьТам речь только о стимуляции работы головного мозга :)
finezza, ну и здорово! Раз вам не надо - то и бог с ним!
creakypavillion, спасибо, теперь поняла и прочувствовала!
Я и имела ввиду стимуляцию головного мозга, когда говорила о старении раньше времени и перспективе рака. Когда тебе постоянно жужжат о негативных последствиях наслаждения, то этому же надо в конце-то концов что-то противопоставить! Старыми мы все будем рано или поздно, но лучше быть дряхлой старухой с ясным умом, чем старухой с по-детски розовой кожей и ясным взглядом, в котором уже никакой ум не просматривается.
ОтветитьУдалитьpenelopa, если даже оставить в стороне сигареты, то и тогда это постоянное жужжание о вреде практически всего, что нравится, вызывает постоянное смутное чувство вины. Куда ни плюнь - все нельзя, все вредно, все ведет к каким-то заболеваниям и снижению функции то того, то другого.
ОтветитьУдалитьЯ для себя решила так: в тот день, когда мне расхочется курить - я перестану курить. И пить. И заниматься сексом. И есть шоколадные пирожные. :)
Мне вот это разъяснительная записка понравилась:
ОтветитьУдалитьМожно ли естесственным образом,не прибегая,к опасным веществам повысить уровень "гормонов счастья " в организме?Оказывается можно.Вы замечали,что летом у большинства людей настроение более оптимистичное и радостное?
Итак,производство серотонина в организме зависит:
-от яркого света;
-питания(шоколад,бананы,инжир,жирные сорта рыбы );
-успешности;
-высокого социального статуса;
-любимой музыки;
-любви;
-общения с приятными людьми.
Производство дофамина увеличивается от:
-вкусной еды;
-секса;
-новизны;
-шоппинга;
-игр.
Эндорфины повышаются от:
-спорта;
-искусства;
-денег;
-юмора;
-путешествий.
Наш организм-это "фармацевтическая фабрика" "гомонов счастья".Но,если человек делает опасные эксперименты с введением эндорфинов "извне",организм перестает вырабатывать их естесственным путем.Жить в депрессивном мире просто невозможно и возникают зависимости...В этом состоит опасность алкоголя,никотина и наркотиков.
вот, занималась всякими делами, а моСК, он-то думу думал...
ОтветитьУдалитьпришёл в голову правильный глагол (не буквально, а по смыслу):
"кофе предполагает сигарету"
кстати, в Альгарве (Португалия) в маленьких кафешках, когда просишь одну шачечку кофе, её автоматически, не спрашивая, подают с 1-порционной пепельницей...
Tanya, из этого списка тоже можно сформировать массу зависимостей, приводящих к раку кожи, ожирению, стрессу и банкротству :)
ОтветитьУдалитьcreakypavillion, спасибо, понятно.
Можно сказать что жить вообще вредно. Я думаю во врачебной практике нет такого диагноза - умер от курения. И никогда не напишут, потому как такое невозможно. Все в нашей голове, а вовсе не во внешней среде.
ОтветитьУдалитьAliceKiss, жить не просто вредно, а очень вредно :)
ОтветитьУдалитьКогда думаешь об опасностях, подкарауливающих тебя за каждым углом, впадаешь в депрессию :)