Сегодня 31 января и уже можно посмотреть критически на результаты похудания.
В целом я довольна. Минус 2.5 кило, все брюки прошлого сезона, в которые я не могла влезть в конце января, на мне сидят свободно, объем бедер уменьшился на 3 см, талии – на 2.
К концу месяца процесс немного застопорился, в основном из-за плохой погоды. Когда на улице холодно, я перестаю двигаться. Бегать трудно из-за того, что холодный воздух сушит легкие, на велосипеде кататься невозможно из-за льда на дорогах, и вообще, при нуле градусов велосипед и бег – крайне сомнительные удовольствия. Ну и опять же общая двигательная активность на нуле, что тоже не способствует разборкам с калориями.
За февраль, если все пойдет по плану, мне хотелось бы похудеть еще на пару кило. Лучше меньше, да лучше. Оптяь же ходить с обвисшей, как у шарпея, кожей, которая обычно образуется в результате стремительного сброса веса, как-то не хочется.
Ну а концу марта я очень надеюсь распрощаться с брюками 42-го размера и стабильно носить сороковой, в котором я чувствую себя удобно и комфортно, особенно если он не в обтяжку. И дальше держаться в этом объеме.
Если визуально, то это должно выглядеть как-то так:
Или так:
Мы "сели" на низкоуглеводную диету 8 января. Мой результат: - 2 кг, у мужа быстрее вес снижается: - 3,5 кг. Возможно, если бы не рестораны и шоколадки с мороженым по выходным, результаты были бы другими:-)
ОтветитьУдалитьНадя,а 40-й размер по русским меркам это какой?
ОтветитьУдалитьTori Bug, я думаю, что минус два кило за месяц - очень даже разумно. Поздравляю!
ОтветитьУдалитьА мужчины и правда как-то по-обидному быстро худеют :)
Поздравляю, продолжайте так и дальше!
ОтветитьУдалитьУ нас те же проблемы: в связи с ремонтом, временно переехали к родителям, которые воспользовались возможностью начать баловать "сильно отощавших" детей. Под раздачу попали даже коты... И получилось, проблемы теже, и результат - "беременные пингвинчики"... Сейчас думаем как избегать ужина, получается плохо :)
ЧУМработница, 46, кажется.
ОтветитьУдалитьGrifon, оказывайте сопротивление!
ОтветитьУдалитьГораздо проще оставаться в своем весе, чем потом худеть :)
:) Абсолютно согласна! Поэтому с нетерпением ждем окончания ремонта (а еще месяц впереди...)
ОтветитьУдалить40?
ОтветитьУдалитьА я тут со своим 36 страдаю, как бы на 34 соскочить.
(стало стыдно, ушла )
finezza, я же вам говорила, а вы не верили :)
ОтветитьУдалить34 размер отлично маскируется рамой велосипеда :)
Для меня это невозможно. В этом случае я буду напоминать мешок с костями (что со мной случается уже в 38 размере). Выглядит это просто невыносимо ужасно. Особенно ребра, которые торчат наружу, и берцовые кости.
Всегда искренне завидовала тонкокостным!
На фотке 60 кг на раме, при росте 168, при этом 36 размер, ага.
ОтветитьУдалитьА я маниакально стремлюсь к 55 кг.
Респект и уважуха! :-)
ОтветитьУдалитьНадюша, Вы молодец, стойкий и целеустремленный человек. Буду равняться на Вас!
Этом ой размерчик:-) Ноя после новогодних праздников из него немного вылезла. Тоже попробую скинуть парочку кг,мешает. Так хочется вечером наесться! Особенно,когда с мороза домой придешь,бросаешь "в топку" все,что ни попадя:-))
ОтветитьУдалитьИ у меня радость - влезла в ни разу не одеванные классные джинсы и живот убрала, просто слезла с фромажей :)
ОтветитьУдалитьfinezza, мой рост 166, на фотографиях я вешу 55 кг. и брюки на мне 40 размера.
ОтветитьУдалитьВот и пойми :)
AnnaKoru, тут либо стойкость, либо смена гардероба :)
Опасность смены гардероба - отличная мотивация, я так считаю! :)
Мариш, то-то я смотрю ты такая тонкая стала! Молодец!
ЧУМработница, когда холодно, мой организм тоже требует усиленной кормежки :)
ОтветитьУдалитьВот сейчас мыла окна на террасе, температура +2, замерзла, как собака, и сразу захотелось есть :)
Надь, до тонкой еще далече. Я не такая стойкая как ты, все это обстоятельства! а ты героиня.
ОтветитьУдалитьПростите, а какая диета?
ОтветитьУдалитьРезультаты прекрассные!!!
Мариш, да ничего героического и в помине нет на самом деле. Наоборот: жить стало легче, жить стало веселей! :)
ОтветитьУдалитьSakyra, диеты, как таковой, нет. Просто сократили размеры порций, увеличили количество овощей за счет мучного, меньше стали есть жареного, полностью исключили мои любимые копечные колбаски и утиные шкварки, и отменили аперитивы в середине недели. В остальном все как прежде.
Ура-ура, даже фото помогают:)
ОтветитьУдалитьТут ты права безоговорочно: немного тут, немного там - а в результате отличный минус в кг и см!
Олена, осталось только неделю продержаться, а потом обещают потепление и там уже все само, само.
ОтветитьУдалитьПора готовить чучелку для ритуального сожжения :)
Молодец! Но только если это (и результат, и, главное, процесс) доставляет удовольствие. А если мучаетесь - на фиг. Но опять же мотивация есть... Брючки.
ОтветитьУдалитьKotovod, я мучаюсь, когда толстею :)
ОтветитьУдалитьБрючки, ага! И платьица тоже!
ОТЛИЧНО и радостно!
ОтветитьУдалитьNatasha, спасибо!
ОтветитьУдалитьПоддержка всегда помогает, и во всем!
Я все же соберусь и приеду к вам в гости, Надя! Я хочу убедиться в своих догадках: вы наговариваете на себя! Какой сороковой??? Я вижу 38-й сейчас, а я между прочем кутюрье в прошлом, размер определяю без мерки.
ОтветитьУдалитьNatalie, у меня бедра широкие. Невозможно найти брюки, чтобы хорошо сидели: на талии не держатся, по бедрам в обтяжку.
ОтветитьУдалить38 размер - это я была 12 лет назад, на фото в брюках в клеточку. Но это было неплохо в одежде, на пляже из меня торчали во все стороны кости :)